Очень странно слышать от мужчины о диетах, но если уж это такой наболевший вопрос, то ... отвечу. Самая лучшая диета, по-моему, это отсутствие оной как таковой вообще. Не о барашках надо думать и поменьше в инете сидеть, а двигаться, сжигая каллории, что бы не откладывались они складочками и жирком....